3 utilidades do spray de cabelo que você não imaginava

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O spray de cabelo não serve apenas para finalizar aquele penteado incrível. Por seu poder de fixação, ele também pode ajudar a resolver outros probleminhas de beleza. Confira:

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Como prender os cabelos com grampos?

Já tentou de todas as formas fixar o penteado com grampos, mas não consegue evitar que os grampos soltem do cabelo? Eis a solução: aplicar spray nos prendedores. Por ficarem mais grudentos após a aplicação do produto, os grampos não escorregam e seguram o preso por mais tempo.

Eliminar o frizz do cabelo

Após escovar os cabelos, você nota alguns fios espetados e rebeldes? Eles são chamados de frizz. Para evitar que fiquem para cima, aplique spray fixador em um pente de dentes bem finos ou escova de dentes e penteie os fios indesejados. O produto faz com que eles fiquem fixos à cabeça de forma natural e duradoura.

Manter as sobrancelhas no lugar

Nem sempre é possível fazer as sobrancelhas em casa ou com certa periodicidade no salão, e logo alguns fios começam a ficar despenteados e sem posição. Para acabar com o problema, aplique spray de cabelo em uma escova limpa de rímel (como a da imagem) ou em uma escova de dentes. Depois, basta pentear a sobrancelha no sentido de crescimento dos pelos e elas permanecerão organizadas.

Bolo fácil de bolachas

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A receita de bolo mais fácil do mundo

Aprenda a fazer uma ótima receita de bolo para quando você tem visitas inesperadas na sua casa. Esse também é o bolo ideal para quando você quer começar a se aventurar na cozinha, por que é a receita de bolo mais fácil do mundo.

Ingredientes:

• 1 pacote de biscoitos doces
• 1 xícara de leite
• 1 barra de chocolate meio-amargo picada
• Chocolate granulado

Modo de preparo:

Coloque meia xícara de leite para ferver e, quando chegar nesse ponto, coloque o chocolate picado dentro. Mexa bem, até que fique uma mistura homogênea.

Esquente o restante do leite até que fique morno. Agora comece a molhar os biscoitos neste leite morno e coloque-os em uma forma ou travessa, formando uma camada. Após ter essa camada de biscoitos, cubra-a com o creme de chocolate.

Por cima coloque mais uma camada de biscoitos molhados e depois outra de creme de chocolate. Continue assim até finalizar com os biscoitos e o creme de chocolate. Ou até que o bolo tenha um tamanho bom. Para finalizar, cubra o bolo com chocolate e polvilhe-o com o chocolate granulado.

Reserve na geladeira até a hora de servir seu bolo de chocolate fácil.

Aceleradores de perda de peso

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Aveia no café da manhã

Receita rica em fibras, o mingau de aveia pode ser consumido no café da manhã (Thinkstock)

O café da manhã é uma das refeições mais importantes porque fornece os nutrientes necessários para manter a disposição e concentração ao longo do dia. Uma grande aliada da dieta logo nas primeiras horas do dia é a aveia.

Rica em minerais essenciais, como cálcio e ferro, vitaminas e fibras, a aveia garante sensação de saciedade, o que ajuda a controlar a compulsão por doces e a fome até o lanche intermediário da manhã.

Se preparado com os ingredientes certos, o mingau de aveia é uma excelente opção para o café da manhã de quem está de dieta. A nutricionista Dra. Andrezza Botelho ensina a preparar o mingau de aveia que emagrece com leite desnatado ao invés do integral, farelo de aveia no lugar da tradicional aveia e ágave ou adoçante de forno em substituição ao açúcar. 

Água de gengibre

Tomar no mínimo dois litros de água por dia é muito importante para manter o corpo hidratado. A dica é acrescentar gengibre à água para deixá-la poderosa. De acordo com a nutricionista Alessandra Carneiro, a água de gengibre aumenta a diurese, acelera o metabolismo em decorrência do seu efeito termogênico, facilita a eliminação de gordura e deixa imunidade a mil.

Gengibre ajuda a emagrecer e exterminar celulite (Thinkstock)

Para preparar, basta acrescentar de quatro a cinco rodelas da raiz a uma garrafa de água e beber ao longo do dia.

Marmita saudável

Para resistir às tentações dos restaurantes, o truque de muitas famosas é levar marmita para o trabalho. A nutricionista Renata Queiroz explica que a marmita saudávelaliada da perda de peso é aquela que contém mais de um tipo de verdura, como alface ou rúcula, e legumes, como berinjela. 

“Leguminosas, como grão de bico e ervilha, devem estar na marmita saudável pelo menos três vezes por semana, assim como o arroz integral. Carnes brancas, como peixes e frango, grelhadas também compõe essa refeição”, ensina.

Sucos detox

Os sucos detox ajudam a eliminar as toxinas do corpo (Thinkstock)

Combinação poderosa de ingredientes desintoxicantes, os sucos detox também devem fazer parte da rotina de quem deseja emagrecer. A nutricionista Danielle Santos Nascimento, da Risa Restaurantes Empresariais, destaca que além de favorecer a eliminação de toxinas e o funcionamento do intestino, os sucos detox oferecem sensação de saciedade e aumentam a disposição para a prática de exercícios físicos.

Comer devagar

Comer devagar também está na lista de hábitos simples que ajudam a emagrecer. Segundo a nutricionista Cecília Takahashi, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, é cientificamente comprovado que o cérebro demora de 15 a 20 minutos para processar a informação de estarmos nos alimentando. “Se comermos rápido demais, a informação de saciedade chegará somente após já termos consumido muito além do que precisamos para nos sentirmos satisfeitos”, completa.