Perca gordura corporal

http://itodas.uol.com.br/Portal//final/materia.aspx?canal=12&cod=8126

Alimentos que geram ácido na sua degradação estabelecem no organismo um estado de acidose leve crônica, com isso, menos nutrição chega à célula e há maior acúmulo de toxinas, levando ao acúmulo de gordura corporal e disfunções orgânicas. “As pessoas têm uma alimentação cheia de alimentos ácidos, tais como queijo, carne, cereais, açúcar, alimentos refinados, café e álcool”, diz, acrescentando que, para piorar o quadro, hoje se consome poucos legumes e verduras. “Uma dieta anti-infl amatória ajuda a eliminar a retenção e as toxinas rapidamente, o que leva a uma perda de peso rápida, mas saudável. Após este período, a pessoa terá uma perda de peso contínua, tanto de líquidos quanto de gordura”. Seguem abaixo duas receitas
que favorecem o equilíbrio ácido-básico:

 

Suco verde poderoso:

 

- 2 a 3 unidades de aipo;

- 1 pepino cortado;
- 1 folha de couve;

- 3 folhas de alface;
- 1 xícara de chá de espinafre;

- ¼ de xícara de salsinha e ¼ de xícara de hortelã.

 

Lave bem todos os ingredientes e coloque os na centrífuga e beba imediatamente. Se não tiver centrífuga em casa, bata com um pouco de água no liquidificador e coe em seguida.

 

 

Leite de amêndoas:

 

- 1 xícara (chá) de amêndoas cruas;

- 1 litro de água mineral;

- 1 colher (sobremesa) de mel e canela (opcional).

 

Deixe as amêndoas de molho por 8 horas. Escorra e descarte a água. Bata
as amêndoas por 3 minutos com a água mineral e o mel. Coe numa jarra e acrescente a canela, se desejar. Dura cinco dias na geladeira.